Las personas no pueden permitirse el lujo de gastar mucho tiempo, dinero y energía asistiendo a terapias tradicionales; por lo tanto, creo que los enfoques breves que se han desarrollado, como la Terapia Breve enfocada en soluciones, son los más efectivos.
Técnicas enfocadas en las soluciones y basadas en evidencias incluyen una variedad de prácticas integrales, filosofías y tratamientos adaptados a cada individuo.
En primer lugar, haré un historial completo del caso y analizaré sus problemas y las metas que desea alcanzar; hablaremos de cómo se pueden abordar y resolver y las diferentes estrategias terapéuticas que podemos implementar, y juntos acordamos el camino a seguir. Puede haber algunas tareas para completar en casa para ayudar al cambio de pensamientos, emociones y comportamientos entre sesiones. Para obtener el máximo beneficio, es esencial que se comprometa con el proceso; Obviamente lo asesoraré y ayudaré en el camino, pero su plena cooperación y compromiso son primordiales.
Rational Emotive Cognitive Behavioral Behavioral Hypnotherapy (RECBH), es una técnica de vanguardia que es una combinación de CBT (terapia cognitiva conductual) , REBT (Rational Emotive Behavior Therapy) e hipnoterapia y ayuda con una amplia gama de problemas de comportamiento, físicos y emocionales.
Esta técnica es diferente de las escuelas tradicionales de hipnoterapia, ya que combina diferentes métodos para alcanzar sus metas, valores y necesidades personales; También incluyo y combino psicología positiva, programación neurolingüística (PNL), Técnica de Libertad Emocional (EFT) y psicología cuántica, por nombrar algunos. Esta combinación de técnicas y disciplinas me ayuda a crear un servicio personalizado para mis clientes porque cada persona es única.
La hipnoterapia cognitiva conductual es un enfoque orientado a la acción para el crecimiento emocional que se centra en la capacidad de las personas para crear, alterar y controlar sus estados emocionales. El énfasis está en las creencias y actitudes, emociones dolorosas y comportamientos disfuncionales que pueden sabotear una experiencia más plena de la vida. Este enfoque proporciona a los clientes el conocimiento y las habilidades necesarias para recuperar el control de sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos para abordar los problemas de manera positiva.
La TCC nos ayuda a comprender cómo nuestro estilo de pensamiento y nuestras creencias afectan nuestras emociones, sentimientos, comportamientos y pensamientos, y la hipnoterapia nos ayuda a instalar nuevas creencias útiles y a cambiar los patrones de pensamiento disfuncionales, como la generalización, Baja tolerancia a la frustración o culparse a uno mismo. u otras personas.
Por lo tanto, la parte cognitiva lo ayuda a comprender lo que sucede y lo que debe cambiarse; enseña cómo superar problemas, o crear soluciones o nuevos comportamientos como actuar con confianza en cualquier situación; y luego las sugerencias hechas al subconsciente durante la hipnoterapia hacen que estos cambios sucedan de manera natural porque la hipnosis puede pasar por alto la mente consciente y racional, donde se mantienen los malos hábitos, los pensamientos negativos y las respuestas, de modo que las sugerencias que se dan al subconsciente puede entrar más fácil y rápidamente en la mente consciente y ser aceptado como verdadero. Luego, puede creer, visualizar, imaginar y sentir los cambios positivos como si ya hubieran sucedido.
La razón por la que combinamos estos dos enfoques es porque los estudios científicos han demostrado que los clientes que reciben hipnoterapia cognitiva conductual consiguen una mejora mayor que el 80% de los clientes que reciben solo TCC.
Beneficios de la hipnoterapia cognitiva conductual racional:
• Resultados más rápidos
• Identifica rápidamente los problemas, creencias inútiles de manera racional
• Aprenderá una técnica que podrá utilizar para cualquier situación futura.
• La hipnosis permite aceptar las nuevas creencias útiles de manera consciente e inconsciente.
• Te enseñaré técnicas de autohipnosis para usar entre sesiones; técnicas que pueden brindarle muchos beneficios en otras situaciones futuras.
También uso estas técnicas:
• Terapia de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR). Es un tratamiento efectivo que permite a las personas recuperarse de la angustia emocional causada por experiencias perturbadoras, como el trauma y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Ayuda a su cerebro a procesar los pensamientos y sentimientos como lo hizo antes del evento.
• Psicología cuántica. Reúne filosofías orientales y física cuántica, integradas en la psicología occidental.
• La Terapia de integración del movimiento ocular (EMI) se usa para tratar traumas, fobias, recuerdos perturbadores y los procesos de memoria subyacentes que contribuyen a diferentes trastornos psicológicos.
• Ego State Therapy busca tratar aquellas partes disfuncionales de nuestra psique que provocan síntomas psicológicos y somáticos. Es eficaz con una amplia gama de síntomas, desde dolores de cabeza menstruales hasta traumas.
• Regresión: esto implica volver al pasado para liberar emociones y bloqueos negativos.
